Smart AI
AI HEALTH ASSISTANT
운동 계획, 회복 가이드, 식단 방향, 기록 해석까지 한 곳에서 확인할 수 있어요.
추천 모드
균형 관리
오늘 활동량과 회복을 함께 고려한 제안
최근 분석
3건
최근 운동과 질문 기록 확인 가능
내 상태에 맞는 운동 루틴 제안
목표에 맞는 식단 방향 확인
궁금한 내용을 빠르게 질문
최근 운동 패턴과 변화 확인
오늘 컨디션에 맞는 가벼운 운동 추천해줘
탭하면 바로 질문으로 이동
체지방 감량을 위한 현실적인 식단 방향을 알려줘
주 3회 러닝 초보 루틴을 짜줘
최근 운동 기록을 어떻게 해석하면 좋을까?
아침 스트레칭 루틴 추천
오늘
주 3회 걷기 운동 계획
어제
식단 조절 기본 원칙
2일 전
질문을 구체적으로 할수록 더 정확한 제안을 받을 수 있어요. 운동 목적, 가능한 시간, 현재 컨디션을 함께 입력하면 더 현실적인 답변으로 이어집니다.